Hola, cómo podría aliviar o solucionar mi problema con el reflujo gástrico?

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir de inhibidores de la bomba de protones (Omeprazol, Lanzoprazol, Esomeprazol) de venta libre.
• Evita el consumo de comidas copiosas.
• Evita el consumo de alimentos ricos en grasa, condimentos y embutidos.
• Divide la comida en varias porciones durante el día. 
• Mastica apropiadamente.
• Evita el consumo excesivo de café o te.
• Evita comer alimentos sólidos antes de ir a la cama. 
• Evitar el cigarrillo y el alcohol.
• Dormir con la cabecera de la cama elevada. 

El tratamiento definitivo va orientado en la causa del trastorno, por lo cual, resulta necesario una valoración médica para determinarla, entre dichas causas se encuentran:

• Obesidad.
• Hernia hiatal.
• Trastornos del tejido conjuntivo.
• Retraso del vaciado estomacal.
• Fumar. 
• Comidas abundantes y copiosas. 
• Consumo de alcohol y café.
• Ciertos medicamentos como la aspirina. 

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.