llevo meses con el estómago inchado y voy muchas veces al baño a defecar, aveces tengo náuseas, ya me detectaron gastritis pero los síntomas no se van también m...(ver más)

Si tienes gastritis es necesario que recibas manejo farmacológico idealmente con omeprazol el cual debe ser recetado por tu médico tratante. Adicionalmente para el control de los síntomas es muy útiles tomar medidas sobre la alimentación para lo cual puedes tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Evite comer con prisa y mastique adecuadamente los alimentos. 
• Fraccione la comida en 5 comidas al día.
• Evitar alimentos muy calientes.
• Evitar alimentos muy condimentados.
• Evitar ayunos prolongados.
• Evitar el consumo de bebidas negras (café, chocolate,coca cola,etc.) y de alimentos ricos en grasas.
• Consumir más de 5 porciones de frutas y verduras al día.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!