buenas doctor/@ La abuela de mi esposo tiene 70 años Y ella pasa todo él día haciendo cosas y no duerme Llega la noche lo mismo se acuesta pero Da vuelta y vue...(ver más)

Lo ideal es que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones:

• No tomar siestas durante el día
• Realizar actividad física durante el día, teniendo en cuenta la edad puede ser caminar durante el día
• Tener en cama todo lo necesario para estar cómodo
• Tener una habitación oscura y silenciosa
• Realizar actividades que permitan controlar el estrés

Si aún tomando estas medidas de higiene del sueño persiste el insomnio es necesario que consulte con su médico de confianza para que pueda indicarle medidas farmacológicas al respecto. Pero tengan en cuenta también que los adultos mayores duermen aproximadamente 6 horas por día.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!