Pregunta médica

Preguntado por mujer de 37 años

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Nuestro médico responde

Para perder peso es necesario realizar una dieta baja en azucares refinados y grasas saturadas y con mayor cantidad de alimentos ricos en proteinas y fibra, así como la realización de ejercicio físico regular (150 minutos a la semana), ya que no existen medicamentos recomendados con tal fin, de modo que lo saludable y recomendado es seguir estas estrategias a fin de lograr esta meta.

Te recomiendo acudir a consulta con un nutricionista, para que sea indicado un plan dietético acorde a tus características físicas y metas particulares, asi como la realización de ejercicio guiado por un instructor capacitado o medico deportólogo, que te ayude a lograr tus metas en un tiempo prudente. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.

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