Pérdida de Peso Ganancia de PesoIMCAumento de PesoIMC DisminuidoIMC AumentadoTalla Baja
Pregunta médica

¿Cuántas calorías debo ingerir para perder peso si mido 1.50 metros, peso 52 kilos y tengo una vida sedentaria? 

Preguntado por Mujer de 34 años
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Nuestro profesional de la salud responde
David Guillermo Gomez Garnica
David Guillermo Gomez Garnica
Medicina General
Con el peso y la talla que se describe en el momento, se encuentra con un IMC: 23 dentro de rangos normales. La ingesta diaria de calorías va desde 1500 a 2500 calorías, que deben ser proporcionadas y reguladas con todas las comidas. Es importante que no se debe disminuir de peso y se debe realizar actividad física para tonificar musculatura.
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