puedo tomar magnesol ( magnesio mas zinc), dando de lactar o afectaria a mi bebe.

En teoría puddes hacerlo, y esto no va a afectar a tu bebé.

La pregunta seria, ¿realmente necesitas tomar estos suplementos?, y en la mayoría de los casos la respuesta es NO, el magnesio solo debe tomarse cuando se conoce que existe un déficit en un examen de sangre, no todos podemos ir tomando zinc y magnesio creyendo que nos va a hacer bien.

Te invito a considerar la toma de estos productos, y más cuando no están formulados por un médico.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.