Pregunta médica

¿Qué puedo hacer para bajar de peso? 

Preguntado por Hombre de 31 años
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Nuestro profesional de la salud responde
David Guillermo Gomez Garnica
David Guillermo Gomez Garnica
Medicina General
Para disminuir el peso de manera fisiológica es necesario realizar actividad física aerobia de 30 a 40 minutos diarios (elíptica, caminadora, cicla,) acompañado de una buena alimentación disminuyendo la ingesta de carbohidratos y grasas y aumentando la ingesta de proteínas. Consultar al nutricionista par ordenar los alimentos que se deben consumir.
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