Pregunta médica

Preguntado por hombre de 17 años

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No es recomendable bajar de peso rápidamente ya que puede llevar a problemas en el Hígado y problemas metabólicos. Lo recomendado es hacer ejercicio tipo cardiovascular más de 150 minutos a la semana, es decir 30 minutos todos los días, se recomienda la natación ya que tiene menos trauma en las articulaciones. Además de eso implementar una dieta en la que se reduzca el consumo de carbohidratos (pan, tortas, postres,dulces).
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