Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 15 años

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Nuestro médico responde
Disminuir el peso se debe realizar de la manera más saludable posible para no generar daños y complicaciones al organismo. Se debe realizar actividad aerobia 30 minutos al día, 5 veces a la semana y acompañada de ejercicio anaerobio (pesas) de bajo peso, con una buena alimentación suprimiendo de la dieta buñuelos, gaseosas, postres, dulces y baja en fritos.
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