Buenas es una curiosidad cuando vine a quedarme a casa de mi madre me dieron síntomas de ansiedad lo q creo esq como la mayoría de mis ataques de ansiedad fu...(ver más)

Es probable que los síntomas se estén desencadenando por algún evento que ocurrió en tu casa o en las relaciones interpersonales con tu madre que está ocasionando que se generen estas crisis. Adicionalmente nuestro cerebro es un poco "traicionero" porque revive episodios traumáticos cuando visitamos lugares o incluso con olores que nos recuerdan dichos momentos.

Para poder superarlo de forma adecuada es importante que tengas una valoración por un psicólogo con el fin de realizar terapia cognitivo-conductual para disminuir los episodios de ansiedad una vez se logre encontrar el detonante de las crisis.

Por el momento es importante que salgas de casa con tu madre a dar caminatas cortas y antes de visitarla primero imagines que vas a ir allí y que nada malo va a pasar; con esto puedes empezar a disminuir la ansiedad desde antes de que llegues.

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