Pregunta médica

¿Qué tipo de proteína es aconsejable consumir despues de ir al gimnasio?

Preguntado por hombre de 23 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Principalmente es recomendado consumir leche y sus derivados, atún, pavo. Hay que hidratarse muy bien antes, durante y después de la realización de la actividad física.
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