Buenas noches sufro de problemas de ansiedad me gustaría saber si es normal que en momentos donde estoy en reposo sin entres sin preocupaciones ni nada me den ...(ver más)

Por los dolores articulares puntuales que Usted refiere, lo mejor es descartar un problema orgánico y después pensar en la ansiedad como causa de estos malestares.

Mencionas que la ansiedad se acrecienta estando en reposo, esto se debe a que no tienes en esos momentos, otras actividades que realizar o en que ocuparte, te recomiendo tomar varias veces al dia y antes de acostarte, infusiones relajantes como de manzanilla, tilo, toronjil o cidrón con miel de abejas, te ayudarán a dormir placenteramente.

Otras recomendaciones para el manejo de la ansiedad son que busques en la web tutoriales sobre ejercicios de respiración y relajación para ponerlos en práctica en caso de las crisis.

Puedes practicar yoga de relajación, acudir a sesiones de musicoterapia y aromaterapia donde te enseñen a utilizar estos métodos naturales para vencer la ansiedad.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.