Por qué me dan presiones en el corazón

Estos dolores en el pecho como los describes (presiones en el corazón) no suelen estar relacionados con el corazón, puedes tranquilizarte, por tu edad no eres una persona con altas posibilidades para un síndrome coronario agudo(posibilidad de sufrir un infarto).

Voy a enumerarte causas comunes sin mayor gravedad, que pueden ocasionar tus síntomas:

• Neuritis intercostal o inflamación de los nervios intercostales, que corren paralelos a las costillas en la caja torácica
• Costocondritis es la inflamación del cartílago que une a las costillas con el esternón
• Espasmos musculares secundarios a cambios bruscos de temperatura, mover o levantar pesos excesivos, ansiedad
• Una enfermedad del reflujo gastroesofagico en que el contenido del estómago se devuelve hacia el esófago
• Esofagitis
• Espasmos esofágicos también provocados por ansiedad.

Cuando sientas ese dolor puedes tomar inicialmente un analgésico de venta libre como el acetaminofen, una tableta cada 6 horas, sin exceder esta dosis diaria.

Si sientes que esta molestia está ligada a un evento estresante y no resuelto en tu vida, para controlarlo en forma natural, inicialmente puedes tomar infusiones relajantes varias veces al día como las de tilo, jengibre, manzanilla, toronjil o cidrón.

Busca en la web tutoriales sobre ejercicios de respiración o relajación, ponlos en práctica durante estos episodios.

Haz ejercicio diario o interdiario de 40 minutos a una hora. Practica el deporte de tu preferencia una o dos veces a la semana.

Evita el exceso de cafeína, bebidas energizantes, licor y cigarrillo. Procura dormir de 7 a 8 horas diarias.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.