¿Tomar fibra diario, hace daño?

No hace daño, al contrario, es bueno que consumas fibra porque facilita el tránsito intestinal y evita que sufras de estreñimiento.

Puedes encontrarla en ciertos alimentos tales como cereales, frutas, verduras, avena.

Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.