El colon irritable es una patología que consiste en la inflamación del intestino grueso llamado colon, esto deriva principalmente de una reacción que presenta este órgano a la exposición de ciertos alimentos, pero no de igual forma en todas las personas. Sin embargo, algunos productos alimentarios están más relacionados a esta afección entre los cuales se encuentra, la leche, chocolate, granos y maní. Te recomiendo suspender estos alimentos inicialmente, y si no presenta mejoría, deberías evaluar qué alimentos y en qué condiciones presentas estos dolores. Es importante poder asociarlos con las ingesta de alimentos previas, tratar de suspender aquellos alimentos que se encuentran frecuentemente relacionados en tu dieta y así poder evaluar cuál de ellos te está afectando.