¿Arrancarse las uñas es ansiedad o un mal habito? Solo me ocurre en las noches. ¿Cuales son las causas?

Pueden ser ambas cosas:

• La ansiedad se manifiesta de diferentes formas en todas las personas, pero sería importante que si se acompaña de otros síntomas como agitación o sensación de intranquilidad, hambre permanente, cambios en el estado de ánimo, insomnio o somnolencia; así sería mas sugestivo dicho diagnóstico.
• Puede ser también un mal hábito pues nuestro cerebro cuando repetimos una acción por mucho tiempo ya lo hace automáticamente, par combatirlo es necesario que durante las noches realices otras actividades diferentes y de forma regular de tal forma que puedas ir olvidando este hábito.

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