apenas me fue a chekar y el doctor me dijo ke tengo principios de diabetes como me puedo prevenir ke puedo hacer y kisiera saber y eso lo puedo kitar or es par...(ver más)

La pre diabetes es una condición metabólica en donde los niveles de glucosa en sangre se encuentras más altas de lo normal, aunque no tanto cómo para considerarse diabetes.

Para responder a tu pregunta, la pre diabetes es una condición que puede ser reversible (a diferencia de la diabetes que es crónica) siempre que se haga modificación de la dieta y el estilo de vida, es decir reduciendo el consumo de alimentos grasosos y ricos en carbohidratos y reemplazarlos por frutas y verduras así cómo realizar actividad física cardiovascular (mínimo 30 minutos al día por 5 días cómo caminar o montar en bicicleta).

Además deberás seguir en control con tu médico para que éste haga seguimiento y determine si requieres algún tratamiento adicional.

Espero haber podido ayudarte y orientarte.