Pregunta médica

Preguntado por hombre de 27 años

95 vistas
Nuestro médico responde

El ejercicio físico es uno de los estimulantes naturales de la liberación de serotonina y noradrenalina para mejorar la depresión. Puedes practicarlo diario o interdiario, de 40 minutos en adelante. Las caminatas al aire libre son saludables para la oxigenación de tus células cerebrales.

Igualmente practicar el deporte de tu preferencia una o dos veces por semana.

Continuar con tu tratamiento farmacológico y psicoterapéutico, asistir a tus controles forman parte del plan para tu mejoría.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.