Tener el colesterol hdl en 35 es malo?

En general no es malo sus niveles de colesterol HDL. Sin embargo, si se espera o se busca que el HDL esta lo mas arriba posible y se podria beneficiar de diferentes conductas como disminuir el consumo de grasas saturadas (fritos), aumentar el consumo de grasas que puedan elevar su HDL como nueces y pescado, y por ultimo mantenerse activa fisicamente o realizar ejercicio diariamente.

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