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Preguntado por Mujer de 28 años
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Dra. Martha Isabel Martínez Gómez
Dra. Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
Hola. Mira, lo puedes lograr con aguacate, aceite de oliva frutos secos como maní, almendras, nueces del brasil, caminando todos los días 30 minutos, salmón entre otros
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