Pregunta médica

Preguntado por mujer de 34 años

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Nuestro médico responde

En realidad no, no existe una vacuna que haga esto de una manera generalizada. Recuerda que las vacunas de la actualidad sirven para crear defensas contra cierto tipos de virus y bacterias. Pero esto no lo obtienen por medio de un "refuerzo" del sistema inmune, lo que hacen es que presentan a nuestro cuerpo el microorganismo inactivado (incapaz de generar enfermedad) y nuestro cuerpo consecuentemente genera las defensas contra este. La mejor manera de tener un sistema de defensas saludable es por medio de una dieta balanceada, alta en vitaminas y minerales (comiendo 5 frutas y verduras al día), consumo alto de proteínas, abundante agua durante el día, dormir 8 horas al día, realizar actividad física 5 días a la semana de 30 a 60 minutos al día, evitar estresantes.

 

Espero haber sido de tu ayuda.



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