Que puedo hacer para no deprimirme constantemente

Si ha presentado episodios depresivos constantemente lo más recomendable es que programe una cita con su médico de confianza para que reciba una valoración integral, poder determinar si hay alguna alteración en su organismo que explique la depresión, por medio de exámenes e iniciar el tratamiento farmacológico más adecuado para su caso. Otra alternativa es combinar los medicamentos con apoyo psicológico que ha mostrado ser de mucha utilidad en casos como el suyo.

Recuerde que si durante sus episodios depresivos le surgen ideas de hacerse daño puede acudir a un servicio de urgencias, allí encontrará la ayuda necesaria que requiere en ese momento tan difícil.

Espero que la respuesta haya sido de utilidad, no dude en escribirnos si tiene alguna otra pregunta.