¿Qué puedo hacer para no deprimirme?

Busca la causa de tu estado deprimido, generalmente hay uno o varios desencadenantes, la depresión es una enfermedad pero la actitud de la persona frente a las diversas situaciones de su diario vivir juegan un papel importantísimo en su buena evolución, control o incluso mejoría total. Lo principal es no pensar en las situaciones que causen la disminución del estado de ánimo, aunque parezca muy difícil de lograr, dice un dicho: no hay mal que dure 100 años ni cuerpo que lo resista, entonces es importante tener una actitud positiva a pesar de las dificultades y sobretodo evita el aislamiento, es lo peor que puedes hacer y es la primera vía de salida que las personas deprimidas toman.