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Si continuas sangrando con las heces es porque la fisura anal no ha cicatrizado del todo y podría demorar unos días mas, lo importante es un buen aseo de la zona, después de cada deposición lave bien con abundante agua y un jabón suave como los de uso de los bebés.

Igualmente hay que procurar que las heces sean completamente blandas, para no agravar la fisura.

Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

-·        Comer despacio y masticar bien los alimentos.

·        Disminución del consumo de grasas.

·        Aumento del consumo de proteínas principalmente las magras (Ej: pollo o pescado)

·        Evite comidas copiosas. Es mejor comer en pequeñas cantidades y más veces durante el dia. 

·        Consumo de agua de por lo menos 8 a 10 vasos al día.

·        Evite alimentos muy condimentados y alimentos picantes

·        Aumento del consumo de alimentos ricos en fibra: productos integrales como el pan, galletas, tostadas, arroz, salvado de trigo o avena en hojuelas disueltos en agua

. Aumente el consumo de ciruelas pasas, uvas, frutas cítricas y sus jugos como naranja, mandarina y pomelo. Otras frutas como la papaya, pitahaya, granadilla.

·        Disminuir el consumo de alcohol, té, licor, bebidas energizantes, café, chocolate

·        Realice ejercicio físico de manera regular (por lo menos 30 a 40 minutos al día)

·        Evite los alimentos que general flatos (gases) tales como: col, coliflor, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas y guisantes. 

·        Procure mantener un horario fijo de comidas e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas. 

·        Realice actividades de relajación que le permitan combatir el estrés.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.


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