La piedra angular para el manejo del síndrome de colon irritable son los hábitos de vida, por lo cual le doy algunas recomendaciones:
- Tomar 1 a 2 litros de agua al día
- Realizar ejercicio de manera regular
- Tener una alimentación rica en frutas y verduras, baja en alimentos procesados y grasas
- Se deben evitar los alimentos que en cada persona causan distensión abdominal
Cuando se presentan crisis se puede ayer por un tiempo corto con antiespasmodicos