teniendo taquicardias por ansiedad, puedo ir a correr?, puedo hacer deporte?

Si puedes realizar deporte dado que tu cardiólogo ya descarto que tengas alguna patología cardiaca que pueda contraindicar el ejercicio. Lo ideal es que no hagas de entrada ejercicio de alta intensidad, sino que empieces con poco y vayas aumentando paulatinamente. El ejercicio es una buena forma de manejar el estrés y puede incluso ayudar al manejo de la ansiedad y la taquicardia que esta te genera.

Adicionalmente ten en cuenta lo siguiente:

• Evitar consumir cafeína.
• Evitar consumo de alcohol y cigarrillo.
• Evitar consumir bebidas energizantes.
• Evitar el consumo de antigripales.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!