¿Qué beneficios trae al organismo el consumo de naranja?

La naranja es un fruto cítrico que contiene alto contenido de vitamina C, fibra y minerales para la prevención de ciertas dolencias pues tiene ingredientes depurativos, antioxidantes, desinfectantes y estimulantes del sistema inmunitario.

Algunos estudios han observado un posible rol como controlador del colesterol, así como un excelente aliado para prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón.

Se aconseja el consumo de frutas de 3  porciones por día ya que se ha visto su relación con la disminución de enfermedades y cáncer. No hay contraindicaciones y puede consumirla en raciones de 2 al día sin ningún problema.