¿Qué beneficios trae al organismo el consumo de naranja?

La naranja es una fruta con bajo contenido en grasa y bajo valor calórico, buena cantidad de Vitamina C (la cual nos ayuda a prevenir e incluso tratar padecimientos respiratorios como la gripa o el resfrío), Vitamina A, Flavonoides. Es bueno el consumirla ya que el cuerpo no puede producir estas sustancias por sí solo.
Puede consumir naranja 1 vez al día sin ningún problema, para aportar los nutrientes requeridos por el organismo.