hola buenas tardes tengo 33 años y quiero bajar de peso hago actividad fisica y no se que dieta llevar peso 56.6 k y mi estatura es de 1.52 cuando demoro much...(ver más)

Le recomiendo tomar jugo de mango, limonada, piña, mora, fresa, en general de todas las frutas sin azúcar.

Puede tener dieta líquida un día, al siguiente puede comer en el día carne y verdura, al tercer día nuevamente dieta líquida, al cuarto puede comer leche con banano en el día y algunos jugos y el quinto día nuevamente carne con verdura.

Esta dieta, sumada a ejercicio diario, muy posiblemente lo haga bajar de peso, manteniéndola hidratada y nutrida.

En relación con las venas, es importante que sea valorada en consulta, para confirmar el diagnóstico y de esta forma iniciar un tratamiento apropiado.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.