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Pregunta médica

¿Cuál es la mejor forma de perder grasa abdominal?

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Mujer 23 años, un hijo, metabolismo lento, sedentaria

Preguntado por mujer de 23 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
La mejor forma de perder grasa abdominal es evitando el consumo en exceso de calorías, aumentando la ingesta de verduras, proteína, frutas, líquido y realizando ejercicios cardiovascular para quemar grasa y posterior a esto ejercicios de fuerza para tonificar.
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