esta bien buscar distracciones (ya sea películas, video juegos etc..) para bajar los niveles de estrés?

Sí. Si es una práctica que se hace de forma moderada y representa placer para ti, puede ayudarte a disminuir los niveles de stress. Lo importante es no llevarla al extremo en que te vuelvas dependiente de estas actividades y esto afecte tus otras actividades cotidianas.

Si tienes alguna otra duda, estaré atento para responderla. Gracias a ti, por confiar en el equipo médico de 1DOC3, te invito a que califiques la respuesta, si te ha parecido útil.