Pregunta médica

Mi bebé ya va cumplir 5 meses y medio y el pediatra dijo q podíamos comenzar a darle verduras y frutas. con que frutas de debe comenzar las compras y jugos ?

Preguntado por Mujer de 33 años

visibility158 vistas
Nuestro profesional de la salud responde

Si, mira tu bebé se encuentra en la edad ideal para iniciar la alimentación complementaria, se recomienda que se inicie la alimentación complementaria con papillas y puré a base de cereales, verduras (casi todas solo evita la acelga, la espinaca o la borraja ), frutas (casi todas las frutas solo evita las frutas cítricas en estos momentos, es decir no limón, no kiwi, naranja y no fresas) y carne (pollo y res). Inicio consumo de agua a sorbos, aun se puede complementar con la leche materna, la frecuencia de alimentación será de 2 a 3 veces al día. Trata de no combinar los alimentos para que tu bebe pueda probar cada uno y conozca la textura y sabor.


Cuándo tu bebé cumpla 7 a 8 meses, se recomienda que se continue con la alimentación complementaria a base de purés, picados finos, alimentos machacados es decir alimentos semisólidos con cereales, verduras, legumbres, frutas (no frutas cítricas como fresa, kiwi, limón y naranja) y carne (pollo y res), estos alimentos con una frecuencia de 3 veces al día, agregara más consumo de agua es decir una taza o vaso entrenador, aun puede complementar con leche materna. 


Se han descrito problemas de alimentación a largo plazo y un consumo escaso de frutas y verduras en niños en los que se introdujeron tardíamente las texturas grumosas (más tarde de los 9 meses) 


Posteriormente cuando tu pequeño cumpla 8 a 12 meses se continuará con la alimentación complementaria a base de picados finos y trocitos (evitar purés y papillas para que el pequeño aprenda a masticar), es decir alimentos sólido a pequeñas proporciones con cereales, verduras, legumbres, frutas y carne (pollo y res), se puede agregar derivados de la leche como yogurt y queso, se empezará agregar huevo y pescado pero de manera de probadas. La frecuencia de alimentación aumentará a 4 veces al día incluye una colación, es decir 3 veces al día la alimentación y 1 vez de colación.


Ya cuando sea mayor de 12 meses, se incorporara a la dieta familiar en trozos (ajustado a la edad, pequeñas cantidades con utensilios para niños), además de todos los alimentos mencionados se agregará frutas cítricas, leche entera, embutidos, pescados y mariscos. La frecuencia será 5 veces al día incluyendo las dos colaciones.


No olvides llevar a tu pequeño a sus consultas de control.

Espero te sirva mi respuesta, estaré al pendiente de tus dudas.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.