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Las contracturas musculares, son contracciones involuntarias de un musculo, normalmente, inofensivas y temporales pero que pueden llegar a ser muy dolorosas. En la mayoría de los casos ocurren por esfuerzo excesivo, un movimiento brusco o bajos niveles en sangre de magnesio o potasio.


Dependiendo de la severidad de la contractura, el dolor puede durar entre 3 a 10 días y como medidas generales te recomiendo:


  • Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
  • Consume relajantes musculares (tiocolchicosido) de venta libre.
  • Aplica compresas frías sobre la zona dolorosa, durante 10 minutos, cada 15 minutos por 1 hora, 3 o 4 veces al día.
  • No realices esfuerzos físicos de alta demanda.


Si pasados 5 días el dolor no ha cedido o el mismo empeora, debes acudir a una valoración médica.


Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos. 

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