Quisiera contar que a los dos años me operaron por una displacia de caderas de lado izquierdo ya tengo 17 años y hace dos meses comencé a hacer danza folclórica...(ver más)

Por ahora es necesario que suspendas el ejercicio hasta que te valore el ortopedista, ya que es necesario examinarte y determinar el estado actual de tus caderas y descartar que el ejercicio no esté influyendo en este dolor. Por ahora te sugiero que consigas un gel analésico de tu preferencia, en la droguería más cercana y lo apliques en la mañana y en la noche, haciendo masajes suaves en la zona del dolor hasta que el medicamento se absorba y posteriormente puedes colocar un paquete caliente durante 20 minutos, con precaución para no quemarte. Tanto el calor como el medicamento ayudarán a disminuir la inflamación y el dolor; sin embargo es clave la valoración del especialista antes de continuar con tu actividad física.

Espero haberte orientado, cualquier otra duda no dudes en contactarnos.