Preguntarola queria consultar a que se debe esto lo que pasa esque estoi experimentando algo que para mi es terrible horroso porque nunca lo habia experiementad...(ver más)

El paso a seguir es programar una cita con tu médico de confianza para recibir una evaluación integral y poder determinar cuál es el origen de tus síntomas. El cuadro que describes es muy característico del Trastorno de pánico, que es un aumento súbito, generalmente sin causa aparente, de los niveles de ansiedad, asociado a síntomas físicos como mareo, sudoración, dificultad para respirar, dolor en el pecho, sensación inminente de muerte y pensamiento como que algo grave va a suceder, que se va a tener un ataque cardíaco o se va a perder el control.

El trastorno de pánico también puede estar asociado a otros trastorno de ansiedad que es la Agorafobia, en palabras simples son los mismo síntomas anteriores pero que se desencadenan en lugares en los que la persona considera que no puede recibir ayuda o rescate en caso de que algo grave suceda.

Lo más importante en este momento es determinar si hay alguna otra causa que explique los síntomas, como alteraciones de la tiroides, arritmias cardíacas o algunos medicamentos, por eso es pertinente que consultes para que te soliciten algunos exámenes que serían de mucha utilidad y poder iniciar el tratamiento más indicado para tu caso.

Como recomendaciones generales realiza respiraciones profundas y prolongadas en los momentos de mayor ansiedad, intenta llevar una dieta saludable, con abundantes frutas, verduras y agua, evita las bebidas azucaradas, el café o té, los energizantes, el alcohol o el cigarrillo y realiza ejercicio rutinariamente, todo esto puede contribuir a la mejoría de tus síntomas junto con el tratamiento que considere tu médico.

Espero que la respuesta haya sido de utilidad, no dudes en escribirnos si tienes alguna otra pregunta.