Nuestro médico responde

Le recomiendo intentar con precisión y paciencia esta Dieta:


Al Desayuno 8:00 am

  • Proteína como el Huevo (ojalá de gallina de granja) cocido o en cacerola o en tortilla, o la carne o el pollo en hamburguesita, queso, yogurt 2 onzas o leche de fòrmula III (2 onzas)
  • Frutas, todas, pero si es alérgico NO dar ácidas, bien lavadas, dar en trocitos o papilla, ofrecer unos 3 trocitos
  • Harinas: Una tostada o media galleta integral, o un pancito o media arepa o media crepes, o wafles pequeños 

 

A la media mañana 9:00 am

  • Frutas, todas, pero si es alérgico NO dar ácidas, dar en trozos o en flan o con helado, dar media porción de la fruta. 

o sino dar

  • Lácteo : Yogurt idealmente con Probiòticos , Kumis o Helado, dar 3 a 4 onzas
  • y 2 o 3 veces a la semana dar media galleta o de trigo o maíz o quinua o avena o cebada

 

Al almuerzo 12:00 

  • 2 cucharadas de verduras, de variados colores, cocidas al vapor por 5 a 7 minutos, trozos o como torta de verduras
  • Proteína: 30 gramos o de pollo o res o ternera o hígado o pescado blanco (en trozos pequeños, desmechada o molida) 
  • Granos (3 veces por semana) una cucharada deLentejas o frijoles o alverjas o garbanzos, etc adicionadas con tomate
  • Harina: 2 cucharadas de arroz o pasta o quinua o arepa o papa o yuca o plátano en trozos pequeño
  • Aceite vegetal: aceite de oliva 2,5 cc sobre la verdura o sobre el arroz o sobre la proteína

 

A la Media tarde 3:00 pm

ofrecer lo mismo de la media mañana

 

A la Cena 5:00 pm

Ofrecer igual del almuerzo

 

A la noche 7:30 pm

Un vaso de 5 a 7 onzas de Leche de Fórmula III

 

IMPORTANTE:

• Ofrecer luego de las comidas de 3 a 4 onzas de agua

• No dar jugos (mejor ofrecer las frutas en porciones), ni dulces o ni comidas de paquetes (papas fritas etc)

• Preparar los alimentos bajos en sal y azúcar 


Recuerde llevarlo a los controles de crecimiento y desarrollo para el seguimiento de todas las curvas de crecimiento y donde le podrán dar otras pautas de acuerdo a las curvas de crecimiento.

 


Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.


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