¿Qué podemos hacer para bajar de peso?

Con una alimentación balanceada sin excesos de ningún tipo y ejercicio especialmente cardiovascular (bien sea correr, nadar, saltar lazo, etc.) es suficiente. Obviamente también puede acudir a un centro de entrenamiento y tener una cita con un medico deportólogo para definir rutinas y etilos de vida más saludables que le ayuden a conseguir el objetivo.