Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 18 años

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Nuestro médico responde

A tu edad la estrategia más efectiva para disminuir la ansiedad y preocupación es hacer ejercicio todos los días, por ejemplo con un deporte que disfrutes o una actividad relajante como el yoga o la natación. Esto ha demostrado mejorar significativamente problemas del estado de ánimo como la ansiedad.


Espero haber podido ser de ayuda, quedamos atentos a sus dudas en el futuro!

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