Pregunta médica

que alimentos y frutas comer para tener un buen rendimiento fisico ??

Preguntado por Hombre de 23 años

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Nuestro médico responde

En general le recomendaria una dieta balanceada donde predominen frutas y verduras de cualquier tipo. Ademas evite los alimentos fritos, los azucares y mantenga un consumo de proteina constante. Por ultimo, evite el alcohol y recuerde comer algo antes y despues de hacer ejercicio

Gracias por consultar. Si la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad

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