¿que es el estrechamiento del campo visual?

Es la disminución de la visión periférica. Para mantener un adecuada visión le recomiendo:  

·         Parpadear periódicamente para humectar la vista.

·         Colocar el monitor en posición perpendicular hacia las ventanas (para obviar la luz directa).

·         Evitar los reflejos en el monitor de luces u objetos.

·         Fijar la mirada en un objeto distante al monitor cada media hora para ejercitar los ojos y mejorar el enfoque.

·         La distancia entre el usuario y el monitor debe superar los 40 centímetros y deber ser inferior a los 70 centímetros.

·         Valerse de filtros antirreflejos para bloquear la radiación de la pantalla y reducir así la fatiga visual (los filtros de pantalla anulan los reflejos de la luz ambiente y las emisiones de radiación).

·         Disminuir la intensidad de luz de la pantalla.

·         Asistir anualmente a controles de optometria y utilizar gafas o lentes de contacto si los tiene indicados

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