pprque al correr me da mareos si respiro adecuadamente

Esto puede pasar por diversos factores como:

• Aumentada actividad física y por ende alto consumo de energía.
• Correr sin haber comido lo suficiente en el día.
• Poco descanso previo al ejercicio.
• Poca hidratación durante el ejercicio, ya que se pierde agua y electrolitos (sales minerales del cuerpo).
• No estar acostumbrado a realizar actividad física.

Le sugiero que durante sus entrenamientos se mantenga hidratado, con una adecuada alimentación y evalúe si no se encuentra realizando una actividad física extrema para la cual su cuerpo no está preparado. Si presenta desmayos o palpitaciones durante el entrenamiento, suspenda la actividad y consulte con su médico tratante para valoración presencial.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.