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Pregunta médica

¿Que puedo hacer para que ya no esté nervioso?

Preguntado por Hombre de 12 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Clara Cuberos
Clara Cuberos
Medicina General

Le recomiendo practicar meditación y realizar ejercicio cardiovascular al menos 5 veces a la semana. También yoga y tai chi. Le sugiero no consumir bebidas con cafeína o mucha azúcar. 


Si los nervios continuan o empeoran, le recomiendo acudir a cita con su médico tratante.


Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.

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