¿Cómo hacer para tener una erección muy fuerte y dura para la masturbación? Que no implique medicamentos, ya que soy joven.

En primera instancia el estrés, la obesidad, la depresión y los problemas sociales son sólo algunas de las causas de disfunciones sexuales en hombres jóvenes, sin embargo algunos cambios en el estilo de vida pueden ser claves tanto para mantener una erección más fuerte: consumiendo antioxidantes, almendras y chocolate; realizando actividad física y practicando los ejercicios de Kegel.