Hace 2 dias me propuse a hacer ejercicio que trabaja todo el cuerpo pero se centra mas en el abdomen y piernas, y al hacer el ejercicio de la llamada bicicleta ...(ver más)

No, este ejercicio mientras se haga con suficiente estiramiento y precalentamiento anterior, no debe causar lesiones en el cuerpo.

Le sugiero que siempre antes de iniciar su rutina de ejercicios, se hidrate, haga estiramientos y luego vaya iniciando con sesiones cortas de 5 por 3 y luego la sube a 10 por 3 ,a fin de tener un precalentamiento y evitar lesiones musculares.

Es recomendable que antes, durante y después del ejercicio, se hidrate, para evitar descompensarse, debe usar soluciones isotónicas, para recuperar los electrolitos que pierde al sudar.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.