es verdad que cuando uno estaba a costubrado a comer arto y luego empieza a comer menos y más sano el estómago se va achicando y luego con poco uno queda bien??

Sí, usted se puede acostumbrar a un nuevo régimen dietario y al disminuir la porción en cada comida, llega un momento en que se acostumbra y se siente lleno más rápido que cuando comía porciones más grandes.

Es aconsejable que cada comida esté bien balanceada y contenga fruta, verdura, proteína y carbohidrato.

Si desea mantener un peso acorde con su estatura, le recomiendo que adicionalmente a este cambio en las cantidades, haga ejercicio 5 veces por semana, por unos 30 minutos cada vez.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.