Hace 11 días tengo dolor de estómago, esté me dio después de comer alimentos fritos, desde ese día presento dolores en toda la zona del abdomen y dolor en el la...(ver más)

Estos síntomas que te encuentras presentando son secundarios al Síndrome de colon irritable.

Aquí te dejo las principales recomendaciones:

. Evitar los alimentos grasos (que pueden retardar el vaciado del estómago).

. Comer comidas pequeñas y frecuentes. En lugar de tres comidas grandes, coma cinco o seis comidas pequeñas.

. Evitar los alimentos que te hacen sentir peor. Sin embargo, no deje de comer grupos de alimentos integrales a menos que hable con su médico.

. Evitar demasiado alcohol.

. Control del estrés

. Realización de ejercicio físico

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.