Pregunta médica

que puedo hacer para mantener mi peso? ní aumentar ní bajar

Preguntado por Mujer de 15 años

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Nuestro médico responde

Para mantener un peso ideal, te recomiendo mantener unos buenos hábitos diarios, consumo abundante de verduras, frutas, agua 4 a 5 vasos al día, pescado, aceite de oliva, fibra, realizar actividad física diaria, evitar el consumo de dulces, fritos y harinas.


Espero haberte orientado.

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