Ojos de Pescado
Pregunta médica

que puedo hacer para mantener mi peso? ní aumentar ní bajar

Preguntado por Mujer de 15 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Juliana Morales Téllez
Juliana Morales Téllez
Medicina General

Para mantener un peso ideal, te recomiendo mantener unos buenos hábitos diarios, consumo abundante de verduras, frutas, agua 4 a 5 vasos al día, pescado, aceite de oliva, fibra, realizar actividad física diaria, evitar el consumo de dulces, fritos y harinas.


Espero haberte orientado.

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