Cuanto tiempo demora en curarse el estreñimiento tratandolo con suplementos como metamucil y mejorando mis hábitos alimenticios?

El estreñimiento es una condición crónica; cuando se inicia tratamiento con Metamucil (Psyllum), en caso de hacer efecto puedes ver deposiciones en un período de 24-48 horas.

Aquí te dejo algunas recomendaciones adicionales para evitar el estreñimiento:

- Hacer ejercicio físico regularmente.

- Si es posible evitar los medicamentos que pueden causar estreñimiento (hidroxicina, morfina amlodipino) o diarrea (enalapril, digoxina, metformina)

- Limitar el consumo de alimentos grasos y alcohol, que pueden agravar el estreñimiento

- Alimentos como los cereales, manzanas, melocotones, peras, cerezas, uvas pasas y nueces también son beneficiosos.

- Consumo abundante de agua diaria

Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.