Nuestro médico responde

Si el médico al que acudió le hizo un examen físico y no encontro nada anormal, es posible que se trate de estrés, falta de horas de sueño, esto provoque espasmos musculares que produzcan dolor en el cuello y en la espalda y este se refiera hacia su brazo.

Las recomendaciones serían tomar analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o meloxicam sin exceder las dosis máximas diarias recomendadas por el proveedor.

Puede tomar infusiones relajantes varias veces al día como de toronjil, cidrón y manzanilla.

Busque en la web tutoriales sobre ejercicios de relajación y respiración, póngalos en práctica en caso de estos episodios.

Haga ejercicio diario o interdiario de 30 a 40 minutos diarios, puede iniciar con una caminata a buen paso.

Practique el deporte de su preferencia, una o dos veces por semana.

Duerma de 7 a 8 horas diarias.

Espero haberla orientado. Si tiene otras dudas escribanos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son gratis y anónimas.