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Pregunta médica

¿Cómo sacar masa muscular si tengo 14 años y nunca he ido a un gimnasio? No tomo proteína.

Preguntado por Mujer de 14 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Debe empezar a consumir más proteína y realizar actividad física debido a que de lo contrario no hay forma de ganar masa muscular.
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